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Blog
8月16日
参勤交代は凄い!
お盆中、ANNBBFの福岡・関東大会を無事終了。運営面で課題も多く残りましたが、10月20日の大会に向けて改善中。移動で参勤交代の偉大さを実感し、サウナ聖地「しきじ」でリフレッシュ。今後も高みを目指します。
8月12日
ダイエットは現状把握が大切
こんにちは!Trem(トレム)トレーナーの中原です! ダイエットは現状把握が大切と言われて 何を把握するの?と 思われると思います。 もちろん、数字的なところの 体重や体脂肪率は毎日測って 把握しておくことが重要です。 そして、みなさんご存知の通り...
8月9日
自分に合った睡眠
皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 突然ですが、皆さんは睡眠はしっかり取れていますか? 異常に暑い日が続く今、...
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