皆さん、こんにちは😃
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。
本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。
私が投稿させていただくのは、これが年明け初となります。
皆様、どうぞ本年も宜しくお願い致します🙇
皆さんはどのような年末年始をお過ごしでしたか？？
一昨日の平井のブログでも書いてあったように、
お正月休み中、
生活リズムが崩れてしまった方も多いかと思います。
普段食べない物を食べる機会が増えたり、
いつもよりも食べる量が多かったり、
親戚の出入りがあったりと、
年末年始は普段とは違う環境・状況になりやすいですよね…
周りに気を取られることが多いので、
普段なら気付けている身体の変化を見逃してしまっている方が
多いように感じます。
当店に来られるお客様にはトレーニング前に必ず、
「体調はどうですか？」
とお聞きしてからトレーニングを始めるのですが、
今週はお客様が申告される状態と
実際に動いてみた時の状態の差が大きい方が多くおられました。
「いつもと変わらない」
と申告された主婦の方は、
実際に動いてみると、
普段こなせているメニュー量ができず、
トレーニング後の感想としては
「思った以上に疲労が残っていました」
でした。
また、
「このお正月は、たくさん運動ができたので体は鈍っていません」
と仰られた男性も
いざ動いてみると、
日頃しない動きをされた影響かケア不足か、
普段より股関節の可動域が狭くなっていました。
「お正月は全く動けず、体が重たいです」
と運動不足で体調が万全ではない自覚があったお客様も、
ケアから始めると
思っていたよりも遥かに体が動かない。
過去最低レベル。
とのことでした。
周りがガヤガヤし、
少し浮き足立つ雰囲気が流れるお正月は、
ご自身の身体への感度が鈍くなってしまいやすい状況なのかもしれませんね💦
この週末、久し振りに運動をする方は、
今一度、ご自身の身体の状態を確認してから動き出してくださいね。
実際に起きている身体の状態と
ご自身が感じている身体の状態とのズレは
怪我に繋がりかねませんからね…
前置きが長くなりましたが、
本題はここからなんです。。。
私ごとなのですが、先日誕生日を迎えました。
誕生日を前にしたある日、
旦那さんから
「誕生日プレゼントは何がいい？」
と聞かれました。
私は
「１日フリーDAYが欲しい！」
と提案。
家事や育児の事を気にせず過ごす時間が欲しいと、、、
すると、旦那さんはその提案を快く承諾してくれ、
私は贅沢にも
１日の自由時間
を手にすることに成功しました！！
さてさてそうなれば、何をしようかな？
となるのですが、
私には、間髪もいれずに思い浮かんだ事がありました。
それは、
「福岡に行くぞ！！」
です。
なぜ福岡？？？
と聞かれれば、
“会いたいトレーナーさんがいるから”
です。
その方とは、10年以上も前から面識がある方で、
当店の社長が開催するセミナーに何度か参加してくださった方です。
セミナーに参加される際は九州から来てくださり、
２日間のセミナーを通じて仲良くなりました。
以前から、その方のジムにお伺いしたいと思ってはいたものの
機会がなく行けずにいたのですが、
このタイミングでそれを思い立ったという事は
“行け！”
という事なので、
私のフリーDAYは福岡行きに決まりました。
発想力は移動距離に比例する
という言葉を思い出しながら
ワクワクで新幹線に飛び乗りました。
新幹線に乗り、
見慣れた景色から遠のいていく車窓を眺めていると、
時間とお金をかけてでも会いたい人がいる事
がとても幸せなことのような気がしてきました。
リモートではなく、実際に会いに行く。
その方がどのような空気感で過ごしているかは
実際に行ってみないと感じれません。
そう、この
“感じる”
という事は、
とても大事なことだと思っています。
五感を研ぎ澄まして、肌で感じる。
“あっ!!”と感じるものは、
その時の自分に必要なもの。
そこに今するべき事のヒントが隠れていて、
それはアンテナを張っていないとキャッチすることはできません。
それがあるのか？ないのか？も行ってみないと分かりません。
けれど、
“それがあるかもしれない”
と思える場所がある事が幸せな事だな、
と思いました。
実際に行って、
久し振りに対面で話をして、
体験レッスンを受け、
セッションの見学をさせてもらって…
短い時間でしたが、その方の空気感を感じることができました。
福岡のジムで感じたのは、
そこにも井上(当店の社長)イズムが流れていること。
まぁ、確かにトレーナーになりたての同じ時期に井上のセミナーを受けた仲。
中枢には同じものが流れているよな、、、
そりゃそうだ。
けれどアプローチの仕方や伝え方には
その方が経験されてきたことが含まれており
個性を感じました。
トレーナーになりたての時期に同じ時間を過ごし、
中枢に同じものを持ちながらも
それぞれが違う環境で10年以上もトレーナーとして活動できている。
そんな方と、
あの時は・・・
という話ではなく、
今、そして今後どうしていきたいかの話ができる。
それが有難く感じました。
次の仕事に向けて小走りに移動する道中も話は尽きる事なく
息切れしながらも(ここに月日を感じた…)
時間ギリギリまで話ができました。
やはり一度の訪問だけでは感じきれないな
が正直な感想ですが、原点を思い出せた瞬間でした。
少し心が若返ったような、
心地良い感覚に包まれて神戸へと帰ってきました。
「あっっっ！！！体験料払ってないやん！！」
というオチを作ってしまったこと以外は
充実した良い１日でした。
パーソナルトレーニングジムTrem（トレム）神戸垂水店】
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【パーソナルトレーニングジムTrem（トレム）明石店】
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9:00~22:00
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